암, 미리 알고 예방하면 이길 수 있어요!

안녕하세요! 오늘은 우리의 건강을 위협하는 무서운 질병, '암'에 대해 이야기해보려고 합니다. 매년 우리나라에서 20만 명 이상이 암에 걸리고, 7만 명 이상이 암으로 목숨을 잃는다는 사실, 알고 계셨나요? (출처: 국가암정보센터) 이처럼 암은 개인적인 고통은 물론 사회적으로도 큰 부담을 안겨주는 질병입니다. 하지만 암은 미리 알고 예방하면 충분히 이겨낼 수 있습니다! (암관리법 제1조: 암 예방의 필요성 명시)

암 예방, 누구에게 필요할까요?

암 예방은 나이, 성별에 관계없이 모든 사람에게 필요합니다. 어린이부터 노인까지, 심지어 이미 암 치료를 받고 있는 환자도 이차적인 암 발생을 예방하기 위해 노력해야 합니다. (출처: 국가암정보센터)

조기 발견이 중요해요! 암 검진

국가에서는 암 치료율을 높이고 사망률을 낮추기 위해 암 검진 사업을 시행하고 있습니다. 정기적인 암 검진을 통해 암을 조기에 발견하고 치료하는 것이 매우 중요합니다. (암관리법 제11조 제1항: 암검진사업 실시 근거)

암, 왜 생기는 걸까요? 주요 원인과 우리나라 호발암

암의 정확한 원인은 아직 다 밝혀지지 않았지만, 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소(IARC)와 미국 국립암협회는 흡연, 만성 감염, 음식, 직업, 유전, 생식 요인 및 호르몬, 음주, 환경오염, 방사선 등을 주요 원인으로 꼽고 있습니다. (출처: 국가암정보센터)

특히 우리나라에서 발생하는 암의 2/3를 차지하는 주요 암의 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

• 위암: 짠 음식, 탄 음식, 질산염 섭취, 헬리코박터 파일로리균 감염
• 폐암: 흡연, 비소/석면 등 직업적 노출, 대기오염
• 간암: B형/C형 간염 바이러스, 간경변증, 아플라톡신
• 대장암: 유전적 요인, 고지방/저식이섬유 식단
• 유방암: 유전적 요인, 고지방 식단, 여성호르몬, 비만
• 자궁경부암: 인유두종바이러스 감염, 성관계

암, 어떤 증상이 나타날까요?

암의 증상은 암의 종류, 크기, 위치, 전이 여부에 따라 매우 다양하게 나타납니다. 장기 내강을 막아 변비와 같은 증상을 유발하거나, 담관을 막아 황달을 일으키기도 합니다. 기관지를 자극해 기침을 유발하거나 신경이나 혈관을 눌러 통증을 일으키는 경우도 있습니다. 출혈이 발생하면 혈변, 객혈, 혈뇨 등이 나타날 수도 있습니다. 또한 체중 감소, 발열, 피로, 전신쇠약, 식욕 저하 등의 전신 증상도 나타날 수 있습니다. (출처: 국가암정보센터)

암, 어떻게 예방할 수 있을까요? 암 예방 수칙 10가지

국가암정보센터에서 제시하는 암 예방 수칙 10가지를 꼭 기억하고 실천해 건강한 삶을 지켜나가세요!

1. 담배를 피우지 말고, 간접흡연도 피하세요.
2. 채소와 과일을 충분히 섭취하고 균형 잡힌 식사를 하세요.
3. 짠 음식, 탄 음식을 피하세요.
4. 술은 하루 두 잔 이내로 마시세요.
5. 주 5회 이상, 하루 30분 이상 땀이 날 정도로 운동하세요.
6. 적정 체중을 유지하세요.
7. B형 간염 예방접종을 받으세요.
8. 안전한 성생활을 하세요.
9. 작업장에서 안전 보건 수칙을 지켜 발암 물질에 노출되지 않도록 하세요.
10. 암 조기 검진 지침에 따라 정기적으로 검진을 받으세요. (출처: 국가암정보센터)

3월 21일은 '암 예방의 날'!

매년 3월 21일은 암 예방의 날입니다. (암관리법 제4조 제1항: 암 예방의 날 지정) 이 날을 통해 암 예방의 중요성을 다시 한번 되새기고, 건강한 생활 습관을 실천하는 계기로 삼아봅시다!