마음이 힘들 땐, 국가가 도와드립니다: 정신건강 지원 서비스 안내

현대 사회를 살아가면서 누구나 스트레스, 우울감 등 정신적인 어려움을 겪을 수 있습니다. 혼자 힘들어하지 마세요. 나라에서 다양한 정신건강 지원 서비스를 제공하고 있습니다. 이 글에서는 정신건강 상담 및 지원 서비스에 대한 정보를 쉽게 안내해 드리겠습니다.

1. 어떤 지원을 받을 수 있나요?

정신건강증진사업(「정신건강증진 및 정신질환자 복지서비스 지원에 관한 법률」 제3조제2호)을 통해 다음과 같은 지원을 받을 수 있습니다:

• 상담: 우울감, 스트레스 등으로 힘들 때 전문가와의 상담을 통해 어려움을 해결하고 마음의 안정을 찾을 수 있도록 돕습니다.
• 치료비 지원: 정신질환(우울증 포함) 치료에 필요한 비용을 지원받을 수 있습니다. (지원 내용은 지역별로 다를 수 있습니다.)
• 사례관리: 전문가가 개별 상황에 맞춰 상담, 투약 관리, 사회기술 훈련 등 지속적인 관리를 제공합니다.
• 정신건강 교육: 정신건강에 대한 올바른 정보를 제공하고, 스스로 건강을 관리할 수 있도록 돕습니다.
• 가족 교육: 가족 구성원이 정신질환에 대한 이해를 높이고 환자를 지지할 수 있도록 돕는 교육을 제공합니다.

2. 누가 이용할 수 있나요?

우울감 등으로 상담이 필요한 국민 누구나 이용할 수 있습니다. 국가 지원 서비스(치료비, 사례관리 등)는 거주 지역 보건소, 정신건강복지센터, 자살예방센터에서 정하는 요건을 갖추면 이용할 수 있습니다. 지원 내용 및 대상은 지자체 예산에 따라 다를 수 있으니, 거주지 관할 기관에 문의하여 정확한 정보를 확인하시기 바랍니다. (「정신건강증진 및 정신질환자 복지서비스 지원에 관한 법률」 제12조제4항 - 지자체는 정신건강증진사업 시행 시 관련 기관들이 서로 연계되도록 해야 함)

3. 어디에서 도움을 받을 수 있나요?

• 주소지 관할 보건소, 정신건강복지센터, 자살예방센터: 방문 상담 및 국가 지원 서비스를 받을 수 있습니다.
• G-health 온라인 민원서비스 (www.g-health.kr): 전국 보건소 정보 확인 가능
• 한국생명존중희망재단 (www.kfsp.org): 전국 정신건강복지센터 및 자살예방센터 정보 확인 가능
• 대한정신건강재단 해피마인드 (www.mind44.co.kr): 우울증 전문 온라인 상담 서비스 제공
• 국가 트라우마센터 (nct.go.kr): 코로나19 등 감염병 스트레스 극복을 위한 정신건강 정보 제공

4. 다양한 무료 상담 서비스

• 보건복지부 자살예방상담: ☎1393
• 정신건강복지센터 정신건강상담: ☎1577-0199
• 청소년 사이버상담센터: ☎1388
• 청소년모바일상담센터 (다들어줄개): 1661-5004 (카카오톡/페이스북/문자)
• 서민금융콜센터: ☎1397
• 신용회복위원회: ☎1600-5500
• 대한법률구조공단: ☎132
• 고용노동부 고객상담센터: ☎1350
• 한국여성인권진흥원 여성긴급전화: ☎1366
• 여성새로일하기센터: ☎1544-1199

5. 서울특별시 지원 사례

서울시에서는 마음건강검진 지원(19세 이상 서울시민, 1인당 최대 8만원 지원), 마음건강상담 지원(19세~39세 청년, 최대 7회기 상담), 병원 기반 사례관리 지원(퇴원 준비 중인 중증정신질환자) 등 다양한 프로그램을 운영하고 있습니다. 자세한 내용은 서울특별시 블루터치 홈페이지(blutouch.net)에서 확인할 수 있습니다.

힘든 시간을 혼자 견디지 마세요. 주저하지 말고 도움을 요청하세요. 여러분의 마음 건강을 위해 국가와 지역사회가 함께 노력하겠습니다.